宋海颉，毕业于北京舞蹈学院。中国内地男演员。

宋海颉毕业于北京舞蹈学院，毕业后在北京市文化馆担任舞蹈教师工作，长年学习艺术的气质让他顺利签约模特公司。作为模特参加过“首届全国人像摄影模特大赛”与“首届中国国际广告模特大赛”，并获得全国冠军与最佳微笑奖。一出道便被范冰冰看中，邀请共同拍摄巴黎欧莱雅2012年春夏睫毛膏广告。

2015年，3月主演胡涵清导演执导的偶像剧《校花攻略》，饰演男一号欧星男。同年4月，携主创人员参加位于上海的首映礼，现场气氛热烈，5月《校花攻略》在优酷土豆平台播出。同年7月，参演台湾导演张哲书执导，黄圣依、马景涛主演的时装电视剧《好想听你说爱我》，饰演性格叛逆的戴维。同年10月，参演香港导演林德禄执导，古天乐、张智霖主演的电影《反贪风暴2》，饰演刘航。

2016年，2月参演由香港导演林玉芬执导，杨幂、赵又廷主演的玄幻古装剧《三生三世十里桃花》，饰演温婉贤德的二师兄长衫。6月，参演由张峰导演执导陈晓、颖儿主演的都市爱情电视剧《舒克的桃花运》，饰演职场白领马大春。8月，参演香港导演徐进良执导，蒋劲夫、袁冰妍主演的古装剧《回到明朝当王爷之杨凌传》，在该剧中饰演反一毕春。

2017年1月，主演电影《前世今生》，担任男一号饰演高少丰；同月参演郑潇导演执导，徐正曦、宋祖儿主演的偶像剧《舌害》，饰演娱乐记者吴宾。4月，出演王晓丰导演执导的爱情喜剧电影《极品王爷》，饰演男二号外藩公主。同年5月，参演由李宗霖、杨安琪主演的奇幻网络剧《异兽志》，在该剧中饰演温和体贴的方越;同月，参演由吴优、陈希郡主演的古装剧《大唐魔盗团》，饰演反一安禄山。7月，参演由王小康执导，林允、宋威龙、何润东主演的纯美爱情电视剧《彼岸花》，在该剧中饰演落魄金领Ben。8月，出演于中中执导，张雪迎、秦俊杰主演的都市偶像剧《泡沫之夏》，在该剧中饰演男三号戴维。同年，作为编剧之一参与电视剧《归还世界给你》的剧本创作。

2019年2月20日，主演古装魔幻喜剧《大唐魔盗团》在腾讯视频首播。同年3月，参演由崔亮执导，孙怡、张昊唯主演的公安检察剧《你好检察官》，在剧中饰演罗东平。同年5月，参演葛文喆、张胜联合执导，付小仙、吴幸键主演的科幻悬疑网剧《未知生物》，在该剧中饰演集团特派员杜守故。

2020年，7月主演武文超执导的萌宠治愈剧《猫不告诉你》，剧中饰演学霸型宠物店长牧安。

2022年，2月主演葛文喆执导的漫改网剧《这个杀手不改需求》在优酷播出，剧中饰演冷酷却搞笑的杀手单云深。

2023年，7月主演应奇诺执导的电影《祈愿》，剧中饰演男主秦家少爷秦业。同年8月，主演邵乐进执导的同名小说改编剧《医妃休想出墙》，在剧中饰演霸气高冷智谋过人的男主曲天歌。11月，参演田少波指导的武侠电影《神捕辑凶》，在剧中饰演六扇门特使毕浩然。同年12月，参演田少波指导的武侠动作电影《无相剑》。