迟帅，1980年11月14日出生于中国山东省青岛市，毕业于北京舞蹈学院附中，中国内地男演员、主持人。

迟帅出生于山东省青岛市，由于父亲是裁缝，所以他从小就对各种时尚耳濡目染，在国内还没有流行领带的时候，父亲通过从一些国外杂志上看到，然后自己做领带，迟帅两三岁的时候，就已经穿上西服了。

父亲虽然忙于生意，但对迟帅的教育却十分重视，从小让他练跳舞、钢琴等才艺。16岁时，父亲因患重病去世，留下一大笔治病时欠下的债，家里不仅卖掉了房子，连吃饭也成了问题。

1992年，迟帅来到北京，考取了北京舞蹈学院；之后，因经济原因而瞒着母亲悄悄地中途辍学；期间，他靠着做模特四处走秀赚钱，后来被人签过组合，但还没出唱片，公司就倒闭了。1999年，迟帅参加了BTV少儿节目《小神龙俱乐部》男主持人招募活动，顺利通过所有试镜，并成为该节目的主持人。

2001年，参演姜武、罗珊珊、洪剑涛主演的都市悬疑剧《杀青》，在剧中饰演面临高考的大男孩刘光，这是他的首部电视剧作品，从而开启了他的演员生涯。

2002年，出演陈坤、董洁、刘亦菲主演的民国爱情剧《金粉世家》，在剧中饰演与金府丫环小怜相爱的次长公子柳春江；同年，与莫少聪、萧蔷、罗珊珊联袂主演年代爱情剧《一江春水》，饰演魏家的司机宋晓明。

2003年，与孙俪、何润东、印小天联合主演都市爱情剧《一米阳光》，在剧中饰演以画肖像为生的上海男人米拉；同年，出演高明、于荣光、张国立主演的警匪剧《中国刑警之九月风暴》，饰演周建成的儿子刘语（周兴）。

2004年，与舒畅、印小天、沈佳妮联袂主演青春爱情剧《雨季不再来》，饰演为人真诚、将义气的富家子弟洪嘉伟。

2005年，与王姬、高曙光合作主演都市爱情剧《爱本无罪》，饰演吴依凡的男朋友左建宏；同年，与侯天来、于小慧、刘莉莉联袂主演都市情感剧《莫让情两难》，在剧中饰演齐蕊与刁阳的儿子刁小凡（刁小齐）；之后，出演高云翔、沈丹萍、章苹主演的青春励志剧《飞翔的梧桐子》，饰演男主角吴桐的同学廖凡。

2006年，出演马可、刘一含、梁超主演的年代悬疑剧《暗夜心慌慌》，在剧中饰演沈伯扬的弟弟沈仲凯；同年，与童瑶搭档主演都市情感剧《我的太阳》，饰演从小养尊处优、我行我素的男主角英则环宇。

2007年，与叶童、倪齐民、白珊联袂主演年代剧《富贵在天》，饰演富商千金卓曼君的儿子高承砚。

2008年，与赵恒煊、赵子惠领衔主演抗战剧《十三省》（又名《闪亮军刀》），在剧中饰演精通制作炸弹的小上海；同年，出演林熙越、高蓓蓓、崔波主演的抗战剧《解放上海》，饰演富家公子哥沈曼克；此外，他还与傅晶搭档主演了青春爱情励志剧《大爱无声》，在剧中饰演富有责任感的男主角杨文军。

2009年，与邱心志、傅淼、刘诗诗合作主演古装神话剧《白蛇后传》，在剧中饰演受父母之命娶钱青青为妻的富家公子严丰；同年，出演陈浩民、杨雪、高昊主演的古装神话剧《活佛济公》，在剧中饰演心兰的丈夫崔俊生，与张檬饰演一对夫妻。

2010年，与孙洪涛、赵恒煊联袂主演警匪剧《无情道》，在剧中饰演富有朝气、充满幻想、自视清高的警察刘海林，这是他首次在影视作品中尝试警察的角色；同年，与秋瓷炫、李彩桦、凌潇肃联袂主演都市情感剧《回家的诱惑》，在剧中饰演温柔体贴又痴情的高文彦；此外，他还与吴奇隆、姚芊羽合作主演了民国爱情剧《扇娘》，饰演与与含雪青梅竹马的绸缎庄少庄主叶知秋。

2011年3月26日，与富大龙、杨幂、周杰合作主演的民国剧《新京城四少》首播，在剧中饰演出身寒门。满腹经纶的二少杜立寒；同年，与杨幂、郭珍霓、冯绍峰联合主演都市时尚剧《命运交响曲》，饰演郝安娜的前男友宋承昊；此外，他还作为踢馆选手参加了安徽卫视明星跨界真人秀节目《天声王牌》。

2012年4月16日，与柯蓝、刘佳、毕彦君合作主演年代剧《阿丕书记》，在剧中饰演年轻有为、真干实事的陈小琪；8月8日，获得亚洲偶像盛典新锐艺人奖；8月27日，与张国立、王姬、种丹妮联合主演家庭生活轻喜剧《瞧这两家子》，在剧中饰演阳光、潇洒的夹板男马腾腾；10月17日，与唐国强、孙维民共同出演的革命剧《五星红旗迎风飘扬2》，饰演科学家钱学森；此外，他还主演了杨智谦执导的奇幻爱情剧《魔法宝贝》，在剧中饰演男主角许唯一。

2013年10月5日，其出演的都市职场剧《广告风云》播出；10月27日，与蒋梦婕、阚清子、姚元浩联合主演的都市情感励志剧《一克拉梦想》首播，在剧中饰演阳光潇洒、稳重、痴情的天衣公司少东家叶广义。

2014年3月6日，其主演的古装剧《江南四大才子》首播，饰演善于经营策划、颇有聪明才智的祝枝山；4月29日，其主演的古装剧《薛丁山》首播，在剧中饰演武功高强且沉稳大气的男主角薛丁山；12月6日，与秋瓷炫搭档主演的古装魔幻剧《狐仙》上星播出，饰演为人慷爽正直的男主角宁采臣。

2015年，与童瑶、于毅合作主演都市情感剧《转身遇到你》，在剧中饰演外表虚荣、内心脆弱的秦刚。

2016年4月27日，与王耀庆、李成儒、舒畅联袂主演的古装剧《乾隆秘史》播出，在剧中饰演待人真诚、才学聪慧的赵宝芹；10月3日，其主演的爱情悬疑电影《爱情不等式》上映，在片中饰演身为画家的男主角王平安；同年，与巩峥、李念、赵久毅联合主演都市情感剧《别用爱情说事儿》，在剧中饰演游手好闲、逞强好胜的沈浩胜。

2017年1月，参加安徽卫视亲子圆梦公益节目《星星的礼物》；5月，参加山东卫视家长成长类真人秀节目《育儿大作战第二季》；同年，领衔主演革命剧《奔向延安》，在剧中担纲男主角，饰演有担当、能打拼的东方海；同年，参演古装玄乎超级网剧《大泼猴》。

2018年4月，与明道、谢天华、郑嘉颖合作主演由刘国昌执导的公路犯罪喜剧《套路》，饰演很有势力的江湖大佬陆立申。

2020年，参演电视剧《鬓边不是海棠红》，饰演常之新。

2021年1月8日，主演的大型动作玄幻电影《长安伏妖》上映；2月18日，参演的都市情感剧《甜蜜》播出；3月25日，出演在优酷合家欢剧场独家播出的网剧《大饭店传奇》。4月1日，与傅晶共同主演的都市情感剧《亲情的秘密》登陆东方影视频道播出。4月10日，领衔主演电影《夺宝寻龙之北冥鲲宫》横店开机；6月13日，参与电视剧《百炼成钢》；12月31日，与于小彤、朱圣祎、郑国霖等主演的电影《冰火凤》在腾讯视频播出。

2022年7月2日，主演的电影《纸画皮》播出；9月17日，参加的《国防公开课》在CCTV-7国防军事频道播出，表演节目《初心·归途》；9月25日，参演电视剧《胡同》播出。

2023年3月17日，参演的网剧《弓元特攻队》播出；5月15日，主演的电影的《超能水怪》在爱奇艺视频独家上映；4月13日，参演电视剧《凌云志》播出。6月29日，主演的电影《矩阵梦迷宫》上映；8月5日，主演的电视剧《铁马豪情的日子》播出。

2024年1月25日，参演的电影《夜叉之无间有情》上线。