赵宁宇，1971年出生于北京，中国内地男导演、演员、编剧、监制、教师，毕业于北京电影学院导演系、中央戏剧学院导演系。

1995年，赵宁宇参演动作片《错体追击组合》，片中饰演冯国坤。1997年7月，毕业于北京电影学院的赵宁宇开始任职于中国传媒大学电视学院、戏剧影视学院。1998年，执导犯罪剧《大法庭》。2001年，主持央视综艺节目《边说边看》。

2004年，执导话剧《巴黎公社的日子》。2005年，其主演的民国剧《京华烟云》播出，他在剧中饰演了无情无义、坏事做尽，最终被判死刑的牛家大少爷牛同义。

2006年，主演都市题材电影《六月里好阳光》，片中饰演游手好闲，成天在外面装盲人惹事生非的阿宽。2007年，他主演的喜剧片《古币奇缘》上映，饰演了保护古币的收藏家潘业。

2008年，赵宁宇自导自演的古装武侠片《武当龙影》上映。2009年，参演的中华人民共和国成立60周年献礼片《建国大业》上映。2010年，其担任编剧的电影《赵氏孤儿》获得第14届华表奖“优秀影片奖”。

2011年，参演的庆祝中国共产党建党九十周年献礼影片《建党伟业》上映，片中饰演北大教授、现代新儒家的早期代表人物之一梁漱溟。

2012年，赵宁宇参演的喜剧片《形影不离》上映，在片中饰演李越的心理医生；同年，参演的少林武侠剧《南少林荡倭英豪》杀青，赵宁宇客串扮演一位说书先生；7月，主演的涉案题材电视剧《道高一尺》杀青。

2013年，其担任导演、主演和艺术总监的剧情片《雪域丹青》上映。2014年2月，凭借在家庭剧《郑氏十七房》中饰演的唐昭运获得了第二届中国电视剧导演工作委员会年度表彰盛典最佳男配角提名，而因为在票数并列第一的情况下赵宁宇主动让出该奖项，他也被评委会追授了“特别奖”，而其与蒲剑联合执导的审计反腐剧《国家审计》也于同年播出。

2015年，担任电影《黄河对岸是山》的监制。2016年，执导了历史题材电影《驻藏大臣》；同年，其担任编剧的战争片《勇士》上映。

2017年，与德姬、苟晓娟、班马才格尔、诺敏达莱等联袂主演的故事片《八万里》上映，赵宁宇在片中饰演身心受挫后前往西部草原重拾自我，并带领藏族姑娘获得奥林匹克奖牌的汉族教练何志峰；7月，担任编剧的中国人民解放军建军90周年献礼片《建军大业》上映。

2018年，赵宁宇参演的年代剧《灵与肉》在央视八套黄金档播出，他在剧中饰演了怀揣理想却有些脱离现实的知识分子姜文明。2019年10月16日，由赵宁宇编剧的战争片《打过长江去》在全国上映；9月，参演的革命历史题材电影《决胜时刻》上映，赵宁宇在片中饰演开国上将叶飞。

2020年，赵宁宇担任了建党100周年献礼剧《光荣与梦想》的编剧；8月，担任军事顾问和策划的战争片《八佰》上映；10月，担任编剧的抗美援朝题材电影《金刚川》上映，而其担任编剧的战争片《浴血无名川》也于同年拍摄。

2021年7月9日，参演的抗疫医疗片《中国医生》上映；12月，凭借庆祝建党100周年献礼片《1921》获得了第34届中国电影金鸡奖最佳编剧奖。

2022年1月，赵宁宇担任监制、导演的传记片《开山》杀青；11月11日下午，出席第35届中国电影金鸡奖金鸡电影论坛之演员圆桌论坛；同年，他还担任了电影频道“星辰大海”青年演员优选计划的评委，亦成为了采风创作活动的指导老师之一。

2023年9月，担任江西省首届“星河映像”电影创投会的评委。

2023年11月28日，监制电影《开山人》全国公映。