严昆，1983年1月6日出生于山东省青岛市，中国内地影视男演员，毕业于中央戏剧学院表演系。

严昆出生于山东省青岛市，自小就表现出良好的艺术潜能，在少年艺术团由于长相清秀，他经常会被找去扮演公主或者小女孩。10岁时，独自一人来北京舞蹈学院附中学习舞蹈。高考那年，他放弃了直升北京舞蹈学院的机会，选择了中央戏剧学院。在上大一的时候，有一次他到外面买东西，刚好被前来选演员的副导演看见了，拍了张照片，然后去电视剧《孝庄秘史》剧组试镜，结果就被选上了。

2002年12月31日，与宁静、马景涛、刘德凯联袂出演的清装剧《孝庄秘史》播出，在剧中饰演顺治帝爱新觉罗·福临，这是他的首部电视剧作品，从而正式进入演艺圈。

2004年，参演苏有朋、安七炫、林心如主演的青春爱情偶像剧《魔术奇缘》，在剧中饰演金修的跟班小弟柳成；12月14日，与苏有朋、赵雅芝、蔡琳、保剑锋共同出演的古装剧《杨门虎将》播出，在剧中饰演善使虎头乌金枪的杨七郎杨延嗣。2005年，出演吴京主演的古装剧《鼓上蚤时迁》，在剧中饰演飞扬跋扈的祝家庄二公子祝虎。

2008年4月22日，其参演的家庭剧《父辈的旗帜》播出；同年，与秦汉、薛家燕、张含韵、邓健泓联合出演家庭伦理剧《龙凤呈祥》，在剧中饰演任性却很有小聪明的龙二，与邓健泓饰演一对兄弟。

2009年8月10日，与张默、田子田、傅淼共同出演的爱情轻喜剧《我的傻瓜老婆》播出；同年，出演陈建斌主演的古装剧《李白传》，在剧中饰演李白的大弟子李聪。2010年，出演李大为执导的家庭励志剧《大丽家的往事》，在剧中饰演任性妄为的宋拥东。

2011年5月16日，由谷智鑫、李沁、徐百卉主演的革命剧《中国1921》播出，严昆在剧中饰演中国共产党早期领导人之一的刘仁静，这是他首次尝试拍摄主旋律类型的影视作品；同年，完成了个人首部电影作品，与褚颖颖搭档主演剧情电影《情定凌云山》（原名《凌云山》），在片中担纲男主角，饰演充满才情的画家陈凌峰。

2012年，与修杰楷、潘时七、魏巍共同出演改编自网络小说《我的房东叫别扭》的都市情感轻喜剧《我家有个赵大咪》，在剧中饰演女主角赵大咪的前男友李剑，这是他首次挑战出轨男的角色。

2014年1月，参加广西卫视品古鉴宝类节目《收藏马未都》；4月，参加湖北卫视道德类脱口秀节目《包公来了》；同年，出演蒋勤勤、王阳、郝泽嘉主演的都市情感剧《田姐辣妹》，在剧中饰演看似有些不着调且痞味十足的刘马列。

2015年，出演沙溢主演的年代传奇励志剧《东方球王》，在剧中饰演上海群英队球员陈镇和；5月10日，与邵汶、李依晓、戚迹共同出演的革命剧《大江东去》首播，在剧中饰演国民党副官白念群；9月7日，由赵立新、孙洪涛、龚洁主演的古装剧《曹操》首播，严昆在剧中一人分饰二角，分别饰演了东汉末年谋士郭嘉、汉灵帝刘宏。

2016年11月7日，由王笛、邱胜翊、曹磊主演的抗战剧《雪地娘子军》播出，严昆在剧中饰演极其极端而又敏感的尹登云，这是他首次挑战抗战题材的影视作品；同年，出演张多福执导的革命剧《热血军旗》（原名《建军大业》），在剧中饰演工农革命军第一军第一师师长余洒度。

2017年，出演于漫洋执导的抗战剧《悬红》，在剧中饰演腹黑的日军行动课长矢野春树。

2020年，与于小彤、毛晓慧、合作出演了吴锦源执导的双生励志成长传奇剧《长相守》，在剧中饰演轩复彻。

2020年，与高阳、刘秋实、索朗美淇合作出演了由李舒执导的生态保护剧《圣地可可西里》，在剧中饰演洛绒。

2021年，与张天爱合作出演了田少波执导，的古装爱情剧《阿麦从军》，在剧中饰演姜成翼。