张鹭，1963年10月6日出生于贵州省贵阳市，毕业于中央戏剧学院，中国内地影视女演员、教师。

1985年，考入中央戏剧学院。1989年，因出演剧情电影《愤怒的航空港》正式踏入演艺圈；同年，从中央戏剧学院毕业，并选择留校从事教学工作。之后几年的大部分时间也都在担任表演老师。1993年11月6日，参演的喜剧电影《站直啰别趴下》上映，张鹭在片中饰演高太太。

1996年，与濮存昕、刘之冰共同主演的情感电影《伴你到黎明》上映；7月31日，在播出的武侠剧《新龙门客栈》中饰演周旋于魏忠贤与小皇帝之间的客氏；同年，搭档常戎主演的乡村电影《这女人这辈子》，张鹭在片中饰演为小家庭的利益而听从别人馊主意的香草，凭借该片获得第21届大众电影百花奖最佳女配角奖；主演的现代创业片《好汉不回头》也于同年上映。

1998年，搭档李小红主演剧情电影《银幕恋情》。2001年，在播出的都市情感剧《沉星档案》中饰演不得志的老牌首席主持人宋蔷。2002年10月，与郑晓宁、于和伟共同主演的爱情电影《铁血柔情》上映；在中央宣传部电影卫星频道播映的剧情电影《大漠之恋》中饰演重感情的女人陕大妮，与车志军相互有着爱意。

2003年，张鹭在悬疑剧《杀青》中饰演温柔的茶馆老板娘宋美星；8月26日，与濮存昕、沙景昌共同出演的公安剧《公安局长2》在中央电视台综合频道黄金档播出；12月18日，与葛优、徐帆共同出演的喜剧电影《手机》上映，张鹭在片中饰演严守一的妻子于文娟。

2004年11月19日，参演的都市情感剧《浮华城市》在中国教育电视台北京地面频道播出；5月20日，在南京电视台新闻综合频道播出的家庭伦理剧《有泪尽情流》中饰演有能力又有智慧的大嫂白羽屏；10月1日，与尤勇、施京明共同出演的涉案剧《十天十夜》播出。

2005年6月22日，与曹翠芬、刘威共同主演的家庭伦理剧《追赶我可能丢了的爱情》播出，张鹭在剧中饰演下岗又被离婚的大女儿关海黎；同年，在喜剧电影《女人四十正芬芳》中饰演事业有成的凯西。2006年，与郭家铭、张念骅共同主演剧情电影《我自己的德意志》，在片中饰演德国不来梅市一家中国饭店的老板许曼。

2012年2月11日，在北京卫视、深圳卫视播出的家庭伦理剧《经营婚姻》中饰演罗青鸟的母亲。2013年9月2日，出演的婚恋轻喜剧《老公的春天》播出。2014年6月26日，与李晨、贾青共同出演的偶像励志剧《隐婚日记》在江西卫视上星播出，张鹭在剧中饰演燕茜的母亲杨丽；11月7日，在江苏卫视播出的都市商战悬爱剧《盛夏晚晴天》中饰演乔津帆的母亲陶彦萍。

2015年12月24日，出演的喜剧电影《恶棍天使》在中国上映，张鹭在片中饰演查小刀的妈妈。2016年2月12日，与经超、许娣共同出演的都市情感剧《我们最美好的十年》在鞍山公共频道地面首播。2021年9月26日，出演的年代传记剧《功勋》在北京卫视、东方卫视、浙江卫视、江苏卫视首播，张鹭在剧中饰演“共和国勋章”获得者张富清的女儿张建荣。

2022年5月18日，出演的都市情感剧《欢迎光临》在北京卫视和东方卫视首播，她在剧中饰演打扮精致的李大妈；9月9日，友情出演的情感电影《世间有她》在中国内地上映，在片中饰演周晓璐的母亲；12月7日，与胡歌、吴越共同参演的当代都市剧《县委大院》在中央电视台综合频道首播。

2024年2月1日，参演的电视剧《欢乐家长群》播出。