余心恬，1990年12月20日出生于浙江省杭州市桐庐县，中国内地影视演员。毕业于浙江传媒学院影视表演专业。

余心恬，1990年出生于浙江省杭州市的一个县城桐庐县，位于中国浙江省的西北部。她大学就读于浙江传媒学院影视艺术学院表演专业，成绩优异，在校期间就已经拍摄多部电视剧。毕业后又去上海戏剧学院继续学习表演专业，并在校获得“纳海杯”小品大赛一等奖和最佳女演员。

2009年在校期间主演电视剧《大西南剿匪记》，饰演女二号乌娜，与马苏、柳云龙、申军谊合作；同年，参加东方卫视女性选秀节目《加油！东方天使》，获得杭州赛区五强。

2012年客串电视剧《太平公主秘史》，饰演安乐公主，与贾静雯、李湘合作。

2013年参演电视剧《兰陵王》，客串饰演冯小怜；与冯绍峰、林依晨、陈晓东等演员合作，同年又与潘长江、游大庆、孙耀琦出演电视剧《武松》，在剧中饰演清纯且富有灵气的少女潘金莲，并与少年武松发生了一段青梅竹马的故事。

2014年主演电视剧《我的生命曾为你燃烧》，饰演的女一号哑女知青潘朵朵，她以自然生动的表演和清澈灵动的眼神打动观众，引发热议被誉为“最美女知青”；同年主演惊悚电影《笔仙惊魂3》，饰演女一号高沫，首次触电挑战眼睛通灵能遇见鬼的生物系校花，被誉为“新一代鬼后”；同年又主演爱情喜剧电影《换爱七日》，饰演因遭遇失败恋情而踏上另一段寻爱之旅的都市小白领艾琳。

2015年主演都市爱情喜剧《美味男女》，饰演女一号美食记者余颜乐，与陈正飞、郭品超、范湉湉合作；同年又主演的校园恐怖电影《七月半之恐怖宿舍》，饰演女一号安澜；客串参演喜剧电影《爸爸的假期》，客串饰演Angela、Kimi、天天等小朋友的幼儿园老师；同年又参演电视剧《无心法师》，客串饰演小春子，搭档演员王彦霖演绎其初恋。

2015年参演张艺谋执导的电影《长城》，饰演鹤军副将晓钰，作为被导演钦点，与马特·达蒙、景甜、刘德华、张涵予等演员合作，被誉为“最萌甜心护卫”。

2015年主演青春电影《睡在我上铺的兄弟》，饰演学霸陆潇潇，与陈晓、秦岚、李现、刘芮麟等演员合作，被评为“最具潜力实力派小花旦”；主演都市喜剧电影《高跟鞋先生》，饰演骄纵的富家千金“坏女孩”美琪，与杜江、陈学冬等演员合作。

2015年底又参演张末导演的奇幻爱情电影《28岁未成年》，饰演“小情敌”琳琳，与倪妮、霍建华、马苏、王大陆等演员合作，敢爱敢恨被誉为“90后爱情观代言人”。

2016年主演现代青春偶像电视剧《最美不过初相见》，饰演女一号裴岩妍，与李玹雨、汪汐潮等演员合作，女主角裴岩妍与男主角高嵩相识于高中，热恋于大学时代，分手于大学毕业季，重逢于工作中，由著名导演吴强执导。同年底又主演青春校园励志电影《中学时代》，饰演女一号谭笑笑，与演员刘帅良合作。

2017年主演校园青春喜剧电影《毕业进行时》，饰演并列女一号李茶，搭档吴莫愁、刘帅良、王彦霖等演员领衔主演；

2017年主演青春校园偶像剧《恶魔少爷别吻我第三季》，饰演女一号安初夏。

2018年8月9日，主演电视剧《法医秦明之幸存者》播出，在剧中饰演陈诗羽。

2020年12月10日，与朱鉴然领衔主演的都市爱情童话剧《恋上喵星人》在爱奇艺正式开播，她在剧中饰演喵星天使宋紫。

2021年，出演由韦大军导演的电视剧《川流》。

2022年6月30日，主演的年代巨制电视剧《烈火战马》在爱奇艺播出。

2023年7月24日，主演的网络剧《我的骑士男友》播出，在剧中饰演张苒。