任重，1979年11月26日出生于天津市，中国内地影视男演员、流行乐歌手，毕业于上海戏剧学院。

任重出生于70年代末期，小时候看了很多录像带，其中就有李立群出演的多部戏，因此他从小就视李立群为崇拜的偶像。此外，他还涉猎武侠书，为了夜里能出去行侠仗义，他还用煤灰将一双白球鞋弄黑了。

1984年，任重在观看国庆阅兵时，喜欢上了军人们戴的大壳儿帽，并吵着让母亲给他买；之后，他天天戴着大壳儿帽在家拿着笤帚走正步。

1997年，出演卢刚执导的剧情电影《实习生》，在片中饰演阳光帅气的男主角林奇，这是他的首部电影作品，从而正式进入演艺圈。

2000年，出演马进执导的都市情感剧《其实不想走》，在剧中饰演上海华东大学计算机系学生康德。

2001年，与吴越、邢佳栋、高虎合作主演都市青春励志剧《城市的星空》，在剧中饰演生长在山区古镇、怀着改变命运的美好愿望而来到江城追寻都市梦的林共生。

2002年，参加在日本东京举行的“小亚细亚戏剧节”；同年，参加“韩国釜山亚洲戏剧节”，并获得“亚洲青年戏剧家”称号。

2003年，出演陈宝国、焦晃、归亚蕾主演的古装传奇剧《汉武大帝》，在剧中饰演开辟”丝绸之路“的先驱张骞，这是他首次在影视作品中尝试古装扮相。

2004年，与寇世勋、何晴、万茜、保剑峰合作主演家庭伦理剧《天使的歌声》，在剧中饰演心理医生骆少峰。

2005年，出演端木林执导的古装剧《青天衙门2》，在剧中饰演镇国大将军阿穆奇；同年，出演赵大深执导的古装剧《观世音之观音妙缘》。

2006年，出演陈好、罗珊珊主演的刑侦悬疑剧《谁为你作证》；同年，出演吴君如、张晨光、张嘉译主演的古装喜剧《天下第一媒婆》；之后，出演何润东、董洁、陈冠霖主演的古装剧《梁山伯与祝英台》，在剧中饰演王羲之的次子、谢道韫的丈夫王凝之。

2007年，与李子雄合作主演惊悚悬疑电影《停止心跳》，在片中饰演阳光帅气的软件工程师童畅；同年，出演黎启宁执导的剧情电影《皮影王》，在片中饰演重情重义且充满男人味的男主角长虹；之后，与李成儒、孔维、武文佳合作主演惊悚悬疑电影《九连环》；此外，他还出演了赖建国执导的年代情感剧《天涯咫尺》，在剧中饰演英俊潇洒、幽默风趣、有责任感的齐冠昌。

2008年，与江一燕、王新合作主演都市情感剧《情非情》，在剧中饰演身为刑警的男主角潘军。

2009年，出演韩晓军执导的军旅剧《八千湘女上天山》，在剧中饰演有勇有谋、智勇双全且屡立战功的驻疆某部三团骑兵连长、一营营长徐放；同年，出演佟大为、马伊琍、黄磊主演的家庭伦理剧《婚姻保卫战》；此外，他还为电影《X战警前传：金刚狼》中的弗雷德配音。

2010年，出演刘烨、陈坤、张嘉译主演的革命战争电影《建党伟业》，在片中饰演反袁护国将军袁家声；同年，与丹尼斯·吴、吴辰君、李菲儿合作主演爱情电影《我们约会吧》；之后，出演王迎执导的家庭情感剧《家，N次方》，在剧中饰演城府颇深、为了家族生意而不择手段的富家公子哥周浩；同年12月，凭借电视剧《婚姻保卫战》获得“国剧盛典”最佳新人男演员奖；此外，他还与王学兵、车永莉、于婷婷合作主演了谍战剧《谍变》。

2011年，与韩雨芹、赵锦焘、付悦合作主演家庭情感剧《三十而立》，在剧中饰演生性乐观、喜欢幻想的男主角周乐天；随后，客串陈思诚执导的都市情感剧《北京爱情故事》；同年7月2日，其主演的革命剧《宣言》在CCTV-8首播，而他在剧中则饰演了刘集党支部第二任书记刘良臣；同年10月22日，其出演的都市情感剧《男人帮》在浙江卫视、天津卫视等4家卫视上星播出。

2012年，与钟汉良、王子文、张俪合作主演爱情电影《爱神》，在片中饰演百货公司的高级主管吴天朗；同年4月2日，其主演的家庭情感剧《AA制生活》在湖南卫视首播；同年8月16日，其主演的都市情感励志剧《北京青年》在安徽卫视、北京卫视等5家卫视上星播出，而他在剧中则饰演了从小就听父母话、学习成绩优异的骨科医生何西；同年10月9日，凭借电视剧《北京青年》获得“第三届乐视影视盛典”年度电视剧最受欢迎内地男演员奖。

2013年4月1日，获得“北京电视剧之夜”最具潜质男演员奖；同年5月22日，其出演的家庭伦理剧《老米家的婚事》在江西卫视、辽宁卫视等4家卫视上星播出，而他在剧中则饰演了老米家的老邻居小石头；同年6月10日，其主演的都市情感剧《新恋爱时代》在江苏卫视、东方卫视上星播出，而他在剧中则饰演了阳光帅气、幽默风趣又不失绅士风度的男主角郑海潮；同年12月17日，获得“第8届BQ红人榜”年度最受欢迎男演员奖。

2014年，与张俪、张铎、王阳合作主演现代医疗情感剧《青年医生》，在剧中饰演阳光、热情、责任感强的急诊科高年资住院医生程俊；同年4月8日，其主演的家庭伦理剧《养女》在CCTV-8上星播出，而他在剧中则饰演了女主角梅子的前夫向阳；同年9月11日，其主演的都市励志轻喜剧《和平的全盛时代》在上海电视剧频道首播，而他在剧中则饰演了帅气幽默、心地善良的男主角和大平。

2015年1月17日，其主演的都市情感剧《别叫我兄弟》在北京卫视、河南卫视上星播出，而他在剧中则饰演了命运多舛且不向命运低头的男主角韩子辉；同年2月4日，其主演的年代传奇剧《永不低头》在天津影视频道首播；同年，与林心如搭档参加江苏卫视明星恋爱真人秀节目《我们相爱吧》；7月，入围第17届华鼎奖中国当代题材电视剧最佳男演员奖；同年7月24日，其与高露、王耀庆、王倩一合作主演的都市情感轻喜剧《小爸妈》在东方卫视上星播出，而他在剧中则饰演了才华横溢、不谙家务、喜欢超前消费的男主角莫凡；同年11月，获得“时尚COSMO美丽盛典”年度美丽偶像奖。

2016年，参加北京卫视原创明星跨界喜剧竞技秀节目《跨界喜剧王》；同年，与孙俪、陈晓合作主演古装剧《那年花开月正圆》，在剧中饰演为人正直、忧国忧民的泾阳县县令赵白石；同年8月17日，其主演的都市情感剧《结婚为什么》在安徽卫视、深圳卫视首播，而他在剧中则饰演了性格直爽、为人坦诚且拥有一副热心肠的地产中介大虾。

2017年1月15日，其与万茜、苏岩、韩青合作主演的都市情感剧《将婚姻进行到底》在CCTV-8首播，而他在剧中则饰演了幽默件套、有些缺乏责任感的男主角王宇明。

2018年11月，出版长篇小说《宛平城下》。

2019年7月31日，特别出演的电视剧《小欢喜》在东方卫视、浙江卫视首播；9月22日，与郭晓东、李念合作主演的都市情感剧《激荡》播出；12月20日，出演的都市律政剧《精英律师》在东方卫视、北京卫视首播，并在爱奇艺、腾讯视频同步播出。

2020年9月7日，与丁黑、符策欣联合执导的都市励志情感剧《亲爱的自己》在湖南卫视金鹰独播剧场播出、芒果TV全网独播；10月22日，与赵薇、秦昊、王鸥主演的都市教育话题剧《学区房》开机，在剧中饰演了陈立。

2021年2月18日，与海清主演的都市情感剧《甜蜜》在央视八套播出，在剧中饰演银行客户经理常胜；8月27日，友情出演的科幻电影《火星异变》在爱奇艺全网独播；10月18日，与万茜合作主演的电视剧《第十二秒》播出，在剧中出演刑警赵亦晨；

2022年1月，参与《雪地里撒野的朋友们》直播；2月21日，特别主演的悬疑刑侦网剧《骨语2》在腾讯视频播出；4月24日，与刘奕君、丁勇岱等主演的首部全面反映平安中国建设的长篇重大现实题材政法大剧《此心安处是吾乡》开机，在剧中饰演年轻法学专家肖立明；7月25日，任重领衔主演的重大现实题材政法剧《此心安处是吾乡》杀青，剧中饰演肖立明；11月27日，特邀主演的时代群像闯剧《风吹半夏》播出，在剧中饰演冯遇；12月7日，友情出演的电视剧《县委大院》播出。

2023年1月25日，领衔主演的电视剧《耀眼的你啊》播出；1月31日，特别出演的《相思令》宣布阵容；3月17日，出演的网剧《黏人俱乐部》播出；4月27日，主演的电视剧《谯国夫人》播出；8月28日，参演的电视剧《契约新娘》播出。11月13日，主演的电视剧《此心安处是吾乡》播出。11月23日，参演的电视剧《小满生活》播出。11月22日，主演的电视剧《信条》开机。

2024年3月5日，参演的电视剧《宣武门》在北京卫视播出。