梁咏妮，1999年出生于湖南省岳阳市，中国内地影视女演员，毕业于北京电影学院表演系。

1999年，梁咏妮出生于湖南省岳阳市。2017年，她参加了全国艺考，并成功考入北京电影学院。在校期间，其出演了《一个死者对生者的访问》等多部舞台剧。

2018年，在北京电影学院《一个死者对生者的访问》的舞台剧里，饰演角色恬恬。

2019年，参演微电影《人间四月天》，同年参演电影《清白之年》

2021年1月2日，梁咏妮主演的由谢政辉执导的青春家庭成长电影《当我要飞时》开机，她在片中饰演成绩优异、脾气火爆、长得漂亮的校花级高中生肖笑；1月18日，出演的古装言情剧《我就是这般女子》在腾讯视频播出，她在剧中饰演的是青楼女子芸娘；4月20日，出演的古装励志轻喜剧《小女霓裳》播出；6月3日，与邓超元、屠芷莹合作出演的古装仙侠奇幻剧《千年心动》开机，梁咏妮在剧中饰演书院少女张婉婉。11月8日与蒋勤勤、张慧雯、杨蓉合作出演的电视剧《当家主母》播出，在剧中饰演五儿。

2022年5月2日，梁咏妮与董璇、谷嘉诚等人合作出演的民国悬疑侦探推理剧《拆案2》在爱奇艺独播，她在片中饰演了谢婉莹；5月20日，出演的古装爱情剧《一夜新娘第二季》在芒果TV上线，梁咏妮在剧中饰演单纯少女小珠；5月29日，参演电视剧《100%心动系统》开机，饰演女主角程烟雨；9月27日，出演的志怪单元探案剧《唐朝诡事录》播出，在剧中饰演飞天；10月31日，特别出演的青春奇幻系列音乐剧集《B世界的C计划》开机。

2023年，参演电视剧《甜蜜预言》；同年，参演电视剧《莫染》；3月11日，领衔主演的《倾世小狂医》在腾讯视频全网独播，在剧中饰演袁霏雨；5月22日，特别出演的古装喜剧《在下李佑》播出，在剧中饰演聂小竹。11月20日，参演的电视剧《凡人修仙传》发布海报。12月23日，参演的电视剧《应有长风倚碧鸢》播出。饰演活泼可爱的成碧鸢。

2024年3月4日，主演的电视剧《我是猎手》播出；4月26日，友情出演的高智反击古装剧《披荆斩棘的大小姐》播出。