缪海梅，1991年2月16日生于江苏省如东县，毕业于成都理工大学广播影视学院（今四川传媒学院）表演系本科，中国内地女演员。

2010年，电视剧《西施秘史》的“选西施·拍秘史”活动，最终进入全国12强，在《西施秘史》中，饰演冬梅。虽然未能与“西施”结缘，但缪海梅自己坦言很珍惜这次机会，也付出了很多努力；同年，参演微电影《七月》饰演红姐。

2013年，参与拍摄尤小刚导演又一力作《大清宝典》，饰演莳儿。

2013年，参演由尤小刚导演出品，陶玲玲导演执导的大型现实情感题材电视剧《我和我的他们》，在剧中饰演护士方小晴。

2015年，参演武警反恐题材电视剧《反恐特战队》饰演女反一蓝雪。

2016年，参演电影《冒牌货》饰演女一号孟甜甜。

2017年，参演警匪剧剧《反恐特战队之猎影》饰演女反一苏娅。

2019年，与杨旭文、代斯、魏晨等人合作主演军旅剧《反恐特战队之天狼》。