赵圆瑗，1991年5月9日出生于山东省潍坊市昌乐县，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院。

2002年，赵圆瑗进入潍坊艺术学校专业3班学习中国舞表演。2006年，她参加了全国桃李杯舞蹈大赛，并在少年甲组中获得了第三名；2007年，她被上海戏剧学院古典舞表演专业录取。为了得到认可，她每天勤学苦练，练习时间最多长达18个小时。大二上学期，她的水平直线上升，随后，她还代表上海戏剧学院参加了华东六省一市的舞蹈比赛并获得金奖。在大四这年，她的水平已经非常拔尖。原本她想毕业后回家当老师，呆在父母身边，但唐季礼的公司看中了她，随后成为其旗下签约艺人。

2012年，出演由黄晓明、林心如等主演的古装历史剧《精忠岳飞》并饰演岳云之妻娟儿，这也是她首部个人作品。2013年9月，与潘粤明，陈键锋等人合作出演古装剧《啼笑书香》，在剧中饰演吴嵩的义女郭心兰；12月，与钟汉良、金起范等人合作出演的武侠剧《天龙八部》首播，她在剧中饰演修罗刀秦红棉之女木婉清。

2014年12月，与韩栋搭档主演的古装武侠剧《鹿鼎记》播出，她在剧中饰演沐王府方家后人方怡。2015年1月，与陈赫、王传君等合作出演的古装探案喜剧《医馆笑传》首播，她在剧中饰演锦衣卫聂紫衣；7月，与胡冰卿、杨洋、陈翔、白敬亭等共同主演的青春偶像剧《旋风少女》播出，她在剧中饰演贤武道馆的大师姐方婷宜。

2016年7月，与池昌旭、陈翔、安悦溪、谭松韵等共同出演青春励志剧《旋风少女第二季》，继续在剧中饰演大师姐方婷宜；10月，与应昊茗、郭柯彤等合作出演爱情轻喜剧《爱神箭》上映，在剧中饰演言情女作家姚蓝；随后，与王凯、王子文等合作出演的爱情推理剧《如果蜗牛有爱情》播出，在剧中饰演季白的好友叶梓夕；12月，与李佳航、宋轶合作主演的战争剧《尖锋之烈焰青春》首播，在剧中饰演日本女特工夏若宁。

2017年4月，与张艺兴、陈都灵等人合作出演的都市情感剧《求婚大作战》播出，她在剧中饰演活泼、热情的尤莉；7月，与曹云金搭档主演的抗战剧《杀狼》播出，在剧中饰演物理学家冯秉国之女冯晓晨；2018年10月，与蒲巴甲、肖茵等合作出演家庭伦理轻喜剧《儿孙幸福计划》，在剧中饰演海归女精英柳眉。

2019年1月，搭档范明、丁海峰等出演的轻喜剧《温暖的村庄》开播，她在剧中饰演大学新生刘香玉；3月，由赵宝刚导演执导的青春励志剧《青春斗》播出，她在剧中饰演美丽的画家老板夏茉；6月，与徐佳、黄圣依、曾志伟等共同主演的动作片《狐踪谍影》开机；11月，由罗晋、李一桐主演的古代权谋剧《鹤唳华亭》播出，她在剧中饰演“宋贵人”一角；12月，搭档李现、李一桐、刘奕君、姚笛等出演的古装玄幻网络剧《剑王朝》播出，她在剧中饰演高冷的女司首夜策冷。

2020年9月，与罗云熙、白鹿等共同主演的都市爱情剧《半是蜜糖半是伤》首播，她在剧中饰演职场精英“乔娜”；11月，与侯明昊、祝绪丹、刘冬沁等主演的悬疑探案剧《心宅猎人》上线播出，她在剧中饰演重重迷雾中重要的一环关键人物“梅娘”。

2021年8月，与盖玥希、洪尧等共同主演的年代传奇剧《一剪芳华》开播，她在剧中饰演率性洒脱、倔强不羁的赵丽君；11月，由张予曦、刘学义领衔主演的都市剧《夜色暗涌时》播出，她在剧中饰演自信洒脱、成熟精明的投行投资经理方琦；随后，参演的都市情感剧《半暖时光》播出，她在剧中饰演公司高层朱迪。

2022年8月，出演的都市爱情网剧《恋爱的夏天》播出，她在剧中饰演许则豪的秘书安烨；12月29日，参加《2022-2023年非正式跨年派对》，表演《花式蹴鞠》。

2023年2月13日，主演的都市爱情剧《夏花》播出；3月16日，出演的情感悬疑剧《回响》播出；4月6日，出演的奇幻仙侠剧《长月烬明》播出；5月20日，与贾青、丁一宇合作出演当代都市剧《恋人的谎言》播出，在剧中饰演林菲；6月18日，主演的古装剧《长风渡》播出；8月17日，出演的都市女性飒爽剧《她的城》播出；12月12日，参演的年代反特剧《画眉》播出；12月18日，参演的电视剧《镜中的完美丈夫》播出。

2024年4月7日，参演的微短剧《鲅鱼恋上猫》播出；5月8日，与杜天皓等共同主演科幻惊悚片《绝命海岛》上线，在片中饰演功夫了得的长腿美女顾曦。