李季，出生于安徽省，毕业于上海戏剧学院，中国内地男演员。

2008年，参与北京奥运会闭幕式演出。2009年，参加第八届桃李杯全国舞蹈比赛，获群舞表演二等奖。2010年，参加上海世博会开幕式演出。

2015年，参演民国爱情剧《锦绣缘华丽冒险》，在剧中饰演凌美华的弟弟凌厉，是一名摄影爱好者，随后参演励志爱情剧《偏偏喜欢你》，在剧中饰演一名军校学生周杰。

2016年9月，主演民国玄幻惊悚电影《阴阳画师》，在片中饰演身怀异术的学生陆平。随后参演电影《我的女佬师》，在剧中饰演邓宇琦。

2017年，参演由赖水清导演执导的年代情感剧《千山万水总是情》，在剧中饰演王道一角，同年参演玄幻古装剧《玄门大师》，在剧中饰演游不凡。随后在主演的都市情感剧《彼岸花》中，与导演王小康合作，在剧中饰演卓扬一角。

2022年4月18日，参演的古装言情剧《且试天下》播出，在剧中饰演林玑。

2023年1月14日，参加《多彩吉林迎吉祥——2023吉林卫视春节特别节目》；9月20日，参演电视剧《卿卿三思》播出。

电视剧作品

2015年《锦绣缘华丽冒险》饰演：凌厉

2015年《偏偏喜欢你》饰演：周杰

2017年《千山万水总是情》饰演：王道

2017年《玄门大师》饰演：游不凡

2017年《彼岸花》饰演：卓扬

电影作品

2016年《阴阳画师》饰演：陆平

2016年《我的女佬师》饰演：邓宇琦